Les indispensables dans les situations difficiles
Qui n’a jamais traversé une tempête émotionnelle ou une période particulièrement difficile au cours de son existence? […]
Qui n’a jamais traversé une tempête émotionnelle ou une période particulièrement difficile au cours de son existence? […]
L’hypnose Ericksonienne est un outil thérapeutique qui peut vous aider à sortir de plusieurs problématiques en quelques séances, en accédant par un état de conscience modifiée à vos ressources inconscientes. […]
Comment faire si je suis confronté à un trop plein émotionnel ou à trop de pensées qui m’envahissent ?
Je me mets au calme quelques minutes et je prends le temps d’observer ce qu’il se passe à l’intérieur de moi ( scan corporel , émotions ressenties) puis je me concentre sur ma respiration pour calmer l’agitation mentale et pouvoir prendre du recul sur la situation. […]
Connaissez vous cette legende améridienne du colibri ? […]
Aujourd’hui, je vous invite à réaliser un exercice permettant de renforcer l’estime de soi, et de réactiver nos pensées positives en cette période de fin d’année un peu particulière. […]
Il n’est pas de vie plus légère que lorsque nous avons vidé notre coeur des pollutions extérieures, entraînées par les conflits, les rancœurs, les blessures. Cette colère, cette tristesse, peuvent devenir tellement perturbantes dans notre monde intérieur que je vous propose de regarder ces histoires du passé avec la plus grande bienveillance envers vous-même, et[…]
Lorsque on vit un changement dans sa vie il y a tout un processus avant l’acceptation et l’épanouissement.
Voyez vous oû vous pourriez vous situer actuellement ? […]
Par définition, la dépendance est un besoin obsessionnel de répondre à une émotion, en vivant une sensation provoquée par l’absorption d’une substance ou résultant d’un comportement particulier. On dit alors que la raison de l’individu se soumet à ce besoin.
En psychologie positive, nous retrouvons différentes notions introduites depuis une vingtaine d’années par des psychologues et chercheurs en neurosciences, je vous propose aujourd’hui d’aborder brièvement le FLOW. […]
« Gratitude est la plus belle fleur qui naît de l’âme.» – Henry Ward Beecher […]