Savez-vous comment générer en vous d’avantage d’émotions positives ? Se concentrer toujours sur le négatif ne fait que provoquer du stress, dégrader vos relations, vous empêcher de vivre de manière optimale. Se mettre la pression avec des « allez maintenant sois positif » ne vous aidera pas à le devenir .

Il s’agit donc de reprendre le contrôle de votre attention pour ne plus être une victime et de s’entraîner pour modifier la structure et le fonctionnement du cerveau en adoptant de nouvelles habitudes.

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