Les Temps d’Echange en Famille ( TEF)
Aujourd’hui je suis engagée dans des réflexions autour de la discipline positive et notamment la communication entre parents et enfants et j’avais envie de vous parler des TEF. […]
Mois : octobre 2017
La pleine conscience- psychologie positive partie 3
Une méthode simple et efficace pour vous aider dans la gestion des émotions et du stress : être juste ici et maintenant dans l’instant présent .
Pour cela, vous n’avez besoin que de votre volonté de poser une parenthèse dans votre journée. […]
Un cahier du bonheur
Est ce que vous tenez à jour un cahier du bonheur ?
Je vous invite à en créer un parce que je crois que nous avons tous un peu tendance à oublier les bonnes choses, ce qui rend notre quotidien positif à certains moments, et à par contre nous souvenir des tâches d’ombre. […]
Comment gérer une crise d’angoisse ?
Qui n’a jamais été confronté à une crise d’angoisse ? […]
Un manque d’estime de soi ?
Exister est une chose, mais se découvrir, s’apprécier et se construire en est une autre . L’estime de soi, sa nature, ses besoins, peut s’apprendre pour atteindre une vie plus agréable et pleine de sens . Il n’y a pas d’âge pour apprendre à se connaitre.