Il n’est plus à prouver que sourire est bon pour la santé mais en quoi le fait de sourire nous apporte t’il plus de bonheur?
Une pensée retenue lors de mes pérégrinations littéraires trouvera ici sa place : « Le bonheur c’est le sourire de l’âme » .
Le sourire permet de stimuler positivement son métabolisme grâce à la production d’endomorphine. Dans le même temps la production de l’hormone du stress: la cortisol, est régulée par l’endomorphine. Sourire a donc un impact sur la santé physique et psychologique.
Il est un outil social aux multiples usages. C’est un signe universel de politesse, mais aussi de convivialité (pour accueillir quelqu’un), d’apaisement (pour neutraliser l’hostilité) et… de séduction.
Le vrai sourire est une marque d’amour, il transmet une énergie réconfortante. Ceux qui ne sourient pas perdent leur capacité à donner et recevoir. L’ air sombre, le manque d’humour, le côté bougon, provoquent souvent des dérèglements physiques. A l’inverse, ceux ayant le sourire aux lèvres apportent la joie à leur entourage , ils sont en bonne santé et vivent une existence heureuse. Tous ceux qui les rencontrent gardent d’eux un souvenir agréable.
Cependant, on ne nait pas avec le sourire puisque l’enfant ne l’exprime que vers 2 mois en reproduisant par mimétisme les expressions de ses parents. Il est pourtant un don car quelque soit le contexte de l’enfant celui-ci va sourire à la vie .
Vous remarquerez que lorsque vous adressez un sourire à quelqu’un, il se sent réconforté si votre sourire est sincère. Il est donc l’expression de votre âme. Il est important d’avoir conscience de ses effets et d’être généreux dans sa délivrance.
Le sourire traduit vos émotions positives et il est très contagieux. Si quelqu’un vient vers vous en souriant vous aurez envie de l’accueillir et de l’écouter, contrairement à celui qui arrivera avec sa mauvaise humeur ou ses tracas de la journée. Mais ce dernier, s’il perçoit votre sourire, se sentira apaisé de sa journée grâce à votre sourire bienveillant et aura peut être à son tour envie de sourire .
Comment reconnaître un sourire sincère? Regardez les yeux de la personne, plus que sa bouche, vous verrez des petites ridules ou des pattes d’oie au coin de ses yeux … cela vous indiquera qu’elle est généreuse en sourire et que c’est son coeur ou sa bonté qui parle derrière ce sourire.
Mais parfois le sourire peut être une parade pour ne pas afficher ouvertement une tristesse ou une peine. Il peut donc être un masque.
Et si vous me disiez ce qui vous a fait sourire aujourd’hui ?
Moi c’est la joie de voir mes projets de vacances en famille se réaliser car cela fait un moment que nous n’avons pas quitté notre quotidien pour nous évader un peu . Il s’en est fallu de peu pour qu’on ne parte pas pourtant …
Si vous m’aviez croisée toute la journée j’avais le smiley greffé sur le visage !!! Et mon énergie devait être contagieuse car tout le monde me souriait en retour dans la rue, dans les magasins …
Je vous invite à remplacer vos pensées négatives par une nouvelle image de vous pleine de gratitude pour ce que la vie vous offre et vous verrez que vous sourirez plus naturellement.
Sourire est bénéfique pour vous mais également pour tout votre environnement. Même en cas de problèmes on peut trouver une raison d’être heureux et de sourire.
Nous avons tous des hauts et des bas mais le sourire nous nourrit de ses bienfaits qu’on soit celui qui le donne ou celui qui le reçoit. C’est un échange positif oû que l’on soit, quelle que soit la situation .
Pour finir, n’oublions pas que le sourire est utile en séduction, vous pouvez toucher une personne par votre sourire, vous en ferez votre charme.
Je vous invite à rayonner par votre sourire et à répondre à tous ceux qui vous exprimeront le leur 😊