L’affirmation de soi consiste à savoir exprimer ses émotions, ses pensées et ses opinions mais aussi de défendre ses droits tout en respectant ceux des autres, ceci de façon directe, honnête et appropriée.
Ainsi, pour pouvoir s’affirmer il faut au prėalable savoir qui l’on est, le sens que l’on veut donner à ses actions, à sa vie…
A partir d’un travail de connaissance de soi viendra la confiance en soi et de surcroît l’affirmation de soi.
Cet objectif ne pourra être atteint sans cette découverte intérieure de vos ressources.
A l’aide de ses outils de travail en développement personnel, le coach vous accompagnera dans cette quête initiatique et vous parviendrez plus aisément à vous affirmer.
Notre environnement ne nous entraîne pas à nous affirmer et peu à peu ce manque d’entraînement nous conduit à une absence complète d’affirmation de soi. Cela risque de vous bloquer dans votre quotidien et vous éviterez alors les situations qui exigent que vous vous affirmiez .
Cela ne serait-il pas mieux de parvenir à dire non, de ne plus avoir peur des réactions des autres, d’arriver à demander un petit service de temps en temps ?