La gratitude rend heureux, apprenons la à nos enfants!
Nos enfants nous observent, nous écoutent, nous imitent. Il est donc important de leur montrer l’exemple par des mots bienveillants :
« Je suis touchė(e) par ton geste, tu m’as beaucoup aidé(e)…
Je suis reconnaissant car ….
Je te remercie de..
J’ai de la chance d’avoir un enfant comme toi…
J’ai remarqué tes efforts,je t’en remercie…
Ça me fait du bien de te voir sourire… »
Le fait de remercier son enfant est la base de la gratitude.
Je vous propose de commencer ce travail en instaurant un rituel le soir au calme, avant le coucher par exemple. L’enfant portera ainsi un regard positif sur sa journée avant de s’endormir.
Il me semble que ces moments de partage en toute confiance avec votre enfant sont essentiels et procurent aux parents comme aux enfants un bien être certain.
Voici des exemples de questions qui peuvent favoriser la gratitude :
– Peux tu citer 3 personnes avec qui tu te sens bien?
– Quels sont les souvenirs qui te donnent le sourire?
– Est ce que quelque-chose t’a fait rire aujourd’hui?
– Est ce que tu as aidé un camarade en difficulté aujourd’hui? Et toi est ce que quelqu’un t’a aidé quand tu en as eu besoin?
Je vous suggère l’idée d’offrir un beau cahier à votre enfant sur lequel il pourra inscrire les moments qu’il a appréciés, les illustrer et revenir dessus quand il le souhaitera.